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韓式料理
韓式料理要怎麼吃才不會發胖
我發覺有些韓式料理一不注意就容易吃的過量
像是烤肉.醬料熱量高.拌飯飯量也等於兩碗飯.去吃韓式料理藥注意怎樣才不容易過量.怎可以吃的飽又低卡.....
首先你可以把飯先分一半 只吃半晚因為韓式料理裡的飯都是很扎實的一碗'想注意不藥過亮的話 最好是吃半婉另外烤肉最好不要在沾醬如果不賢麻煩可以跟waiter要一杯水把烤肉過一下水這樣可以把多餘的油旨去掉不過去吃韓式料理你可以多吃一點小菜泡菜和豆芽都是不太會胖的可以選擇豆腐鍋容易飽也相較熱量比較剛
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自己的心得
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韓式料理
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405111603469如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
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